健康

自分に自信がつく 姿勢の改善や骨密度の向上、見た目が良くなると自分に自信が持てたり、姿勢が良くなることで安い洋服でもかっこよく見えます。 精神的に安定する 自己成就感やストレス軽減につながると言われています。今の世の中、人間関係やSNSのど...

ウォーキング　ランニング、スポーツをする ウォーキングとランニングはどちらも有酸素運動であり、心臓血管系を強化し、筋力を増やすのに役立ちます。ウォーキングはより穏やかで低負荷な運動です、ランニングはより高い負荷をかけることができ、カロリー消...

レントゲンとは？X線とは？ レントゲンとX線は全然違う 看護師や医師がレントゲンを今からとりますね と言われてレントゲンお願いしますと 患者さんを連れてくるが 正確にはX線検査お願いしますが正解 みんなが知ってるこのレントゲン写真は X線が...