上手い時間の使い方は個人によって異なりますが、　一般的には以下の3つが挙げられます、ぜひ実践してみてください！

目標設定と優先順位の確立

朝起きたら、その日の目標を明確にし、優先順位を付けます。重要かつ緊急な事から着手し、その後に他の事に取り組みます。

例えば、学校から帰ってきたら今日は宿題　YouTubeを見る　絵の描き方の練習をするとします　重要なタスクは　1宿題　2 絵の描き方の練習　3 You Tubeを見るです

これを1→2→3とすれば時間はうまく使えます

しかし時間をうまく使えない人は3→2→1としていきます　わかっているのにしてしまいます

なぜか？重要なタスクは面白くないからです　人は怠け者です。自己投資はきつい　したくないことが多いし　娯楽は楽しいことが多いです　時間軸はきついことは時間が過ぎるのが遅いし　楽しいことは時間が過ぎるのが早いです

これを認識することが重要になります

自己投資はすぐには結果が出ません

まーくん

継続は力なり

これにより、時間を有効に使い、重要なことに集中することができます。

カレンダーやスケジュールアプリを活用して、時間を管理しましょう。予定された時間に特定のタスクや活動を割り当てることで、無駄な時間の浪費を減らし、効率的に行動することができます。

スマホのスケジュール管理アプリなどがおすすめです

スケジュールアプリを使うことでスケジュールを詰め込み過ぎることを防ぐことができます

少し余裕を持った生活をしましょう

適度な休息を取ることも時間の使い方の重要な要素です。定期的な休憩を取り、リフレッシュすることで、集中力や生産性を高めることができます。

しかし目標設定と優先順位の確立を実行しないと適切な休息はなかなかとれません

例えば娯楽（テレビや動画）を先に実行してしまうと時間がどんどん削られてしまいます　重要なタスク（宿題や勉強）は後回しになり寝る時間が遅くなりがちです

重要なタスク→娯楽→睡眠の順番に行動しまずは1か月続けてみて習慣化することが重要です

習慣化が大事だね

また、趣味やレクリエーションに時間を割くこともストレスを軽減し、心身のバランスを保つのに役立ちます。